Geplaatst op
Hoofdpijn is een klacht waar veel mensen last van hebben. Het is lang niet altijd de schuld van een verkeerd matras, zo kunnen er tal van dingen zijn die de klachten veroorzaken. Maar soms is het wel zo, bijvoorbeeld wanneer een matras door zijn ouderdom je niet meer goed ondersteunt. Dan is het erg slim om een nieuw matras aan te schaffen. In deze blog gaan we je vertellen hoe dat zit.
Een goed matras
Mensen met hoofdpijn zijn gebaad bij een goed kussen dat hun hoofd ondersteund en een goed matras. We raden je een traagschuim matras aan. Deze is gemaakt van een materiaal dat jou wel goed ondersteund. Vele uren breng je door in bed en als dit niet goed is, dan ga je zeker klachten ontwikkelen op den duur. Wees dit voor met een goed matras.
Hoe kies ik het juiste matras?
Veel mensen laten zich door gunstige prijzen verleiden en vergeten eigenlijk het matras te testen. Dit testen kan maar op een manier: het een aantal dagen uitproberen. Veel winkels bieden deze optie. Het is wel verstandig om je goed te laten informeren over de eigenschappen van een matras. Dan probeer je alleen uit wat qua eigenschappen goed past bij je situatie. Misschien kun je je zelfs laten informeren door een experts, bijvoorbeeld een fysiotherapeut. Na enkele dagen zul je ervaren of de pijn weggaat, of juist niet. Natuurlijk zijn er ook allerlei andere factoren die een rol kunnen spelen.
Ga naar de huisarts
Bij aanhoudende klachten is het raadzaam om de huisarts te raadplegen. Zo kun je allerlei oorzaken uitsluiten. Dat werkt goed. Wanneer het daadwerkelijk je matras is, laat je dan door een matrassen specialist voorlichten en lees goed in de rondte. Veel succes met het zoeken van je nieuwe matras.